PeriCare Tracker

PeriCare Tracker 是一款專為順產媽媽在產後關鍵 6 周內打造的產後恢復伴侶。分娩後，會陰撕裂和側切傷口需要持續的清潔護理、傷口評估，以及冰敷或溫水坐浴的精確計時。PeriCare Tracker 讓你的恢復有條不紊、安全私密，並完全離線。

核心恢復功能

1. 全面的每日症狀記錄

用可互動的 0–10 滑塊記錄每日傷口疼痛程度。

用簡單直觀的視覺選擇器記錄腫脹情況（無、輕度、中度、重度）。

記錄每日產後出血（惡露的量與顏色）和排便情況，確保恢復順利。

儲存個人備註，記下傷口牽拉感或身體症狀。

2. 預設 10 分鐘恢復計時器

預設為正好 10 分鐘（區域性恢復的標準推薦時長）。

可在坐浴（溫熱促進血液迴圈、幫助傷口癒合）與冰敷（冷敷舒緩、減輕腫脹）之間切換。

環形進度倒計時，配有播放、暫停和重置控制。

完成的練習會自動儲存到你的每日護理記錄中！

3. 迴圈清潔與用藥提醒

透過安全的本地通知設定清潔與用藥檢查。

自動安排提醒，在每次如廁後使用會陰沖洗瓶清洗（恢復初期建議每天 4–6 次）。

設定間隔用藥檢查，確保按時服用醫生開具的止痛藥。

4. 匯出每週 PDF，用於產後 42 天覆查

把你的恢復記錄、平均值、腫脹進展和臨床備註彙總成一份標準 Letter 尺寸的 PDF 文件。

撥出 iOS 原生分享面板，輕鬆透過郵件、資訊傳送或列印報告。

在產後複查時，向助產士或醫生清晰呈現你的癒合時間線。

5. Swift Charts 洞察

檢視對映每日疼痛變化的恢復趨勢，直觀瞭解癒合曲線的走勢。

追蹤你的清洗頻率和坐浴時長，確保堅持執行。

100% 安全與本地隱私

傷口護理涉及極為敏感的健康記錄。PeriCare Tracker 完全離線執行。所有症狀資料、時間線和日誌都安全儲存在 iPhone 沙盒內的本地 Core Data 容器中，絕不會把任何指標傳輸到外部伺服器。

免責宣告：PeriCare Tracker 僅供資訊參考和記錄之用。使用本 App 之外，還應徵求醫生建議，並在做出任何醫療決定前諮詢專業人士。

以下介紹由英文商店文案翻譯而成，如有出入以 App Store 頁面為準。