Neck Pain Relief Game

Bạn đang bị đau cổ, cứng cổ hay căng cơ vì phải ngồi nhiều giờ trước bàn làm việc, dán mắt vào điện thoại hoặc màn hình? Neck Pain Relief Game biến những bài tập cổ nhẹ nhàng thành một trò chơi di động sống động và thú vị — không cần đến phòng tập.

Nhờ camera trước của iPhone và tính năng theo dõi khuôn mặt ARKit của Apple, trò chơi sẽ ghi nhận chuyển động đầu của bạn theo thời gian thực. Hãy nghiêng, gật và xoay đầu để dẫn một chú báo gêpa băng qua thảo nguyên, săn mồi và ghi điểm — tất cả mà không cần chạm vào màn hình.

Vì sao phương pháp này hiệu quả

Khác với các bài giãn cơ thụ động rất dễ bị bỏ quên, Neck Pain Relief Game tiếp thêm động lực để bạn tiếp tục vận động thông qua lối chơi lôi cuốn. Mỗi buổi tập sẽ nhẹ nhàng đưa cổ của bạn đi qua toàn bộ biên độ vận động tự nhiên — lên, xuống, trái và phải — giúp:

Giảm căng cứng ở vùng cổ và vai

Cải thiện biên độ vận động của đốt sống cổ theo thời gian

Tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ nâng đỡ đầu

Khuyến khích bạn có những lần nghỉ vận động đều đặn trong các buổi làm việc hay học tập kéo dài

Hình thành nhận thức tốt hơn về tư thế cổ

Cách chơi

Giữ điện thoại trước mặt, cách một sải tay. Camera trước sẽ theo dõi khuôn mặt bạn — gật lên thì báo chạy lên, xoay phải thì nó đi sang phải. Hãy săn thỏ, linh dương, ngựa vằn và linh dương đầu bò trên thảo nguyên để ghi điểm.

Tính năng

Theo dõi đầu bằng ARKit theo thời gian thực — không cần phụ kiện

Hệ thống hiệu chỉnh thích ứng với vị trí đầu tự nhiên của bạn

3 mức độ khó: Dễ, Trung bình, Khó

Thời lượng buổi tập: 3, 5 hoặc 10 phút — phù hợp với mọi quãng nghỉ

Bản đồ nhiệt chuyển động cổ sau mỗi buổi tập — bạn sẽ thấy rõ mình đã vận động được bao nhiêu

Nhạc nền và hiệu ứng âm thanh giúp bạn nhập tâm hoàn toàn

Hỗ trợ 7 ngôn ngữ

Dành cho ai?

Nhân viên văn phòng và người làm việc từ xa hay bị đau cổ do ngồi bàn giấy

Học sinh, sinh viên phải nhìn màn hình nhiều giờ mỗi ngày

Người dùng điện thoại thông minh mắc “hội chứng cổ cúi” (text neck)

Bất kỳ ai đang hồi phục sau tình trạng cứng cổ nhẹ

Những người muốn có một bài tập cổ hằng ngày vui vẻ và nhẹ nhàng

Quyền riêng tư và an toàn

Mọi hoạt động theo dõi khuôn mặt đều được xử lý hoàn toàn trên thiết bị của bạn bằng ARKit của Apple. Không hình ảnh nào từ camera được lưu trữ, tải lên hay chia sẻ.

Ứng dụng này được thiết kế cho các bài vận động thư giãn nhẹ nhàng. Đây không phải thiết bị y tế và không thay thế cho việc điều trị y khoa chuyên môn. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh lý cột sống cổ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Yêu cầu

iPhone X trở lên (yêu cầu camera trước TrueDepth)

iOS 17.0 trở lên

Hãy biến thời gian dùng màn hình hằng ngày thành lợi ích cho sức khỏe cổ của bạn. Tải Neck Pain Relief Game ngay hôm nay.

Phần mô tả dưới đây là bản dịch từ nguyên văn tiếng Anh trên trang App Store. Để biết thông tin chính thức, vui lòng xem trang App Store.